Wszystkie wpisy
Poniżej znajdziesz listę wszystkich wpisów, które ukazały się na blogu.
SPIS ARTYKUŁÓW
Czym jest szczęście? Odpowiedź, bez której nie dowiesz się jak być szczęśliwym (cz. 3/3)
Uwaga! Ten wpis to ostatnia z trzech części tego artykułu. Jeśli jeszcze nie czytałeś/aś poprzednich z nich, najpierw zapoznaj się z nimi: Czym jest szczęście? Odpowiedź, bez której nie dowiesz się jak być szczęśliwym (cz. 1/3) Czym jest szczęście? Odpowiedź, bez...
Czym jest szczęście? Odpowiedź, bez której nie dowiesz się jak być szczęśliwym (cz. 2/3)
Uwaga! Ten wpis to druga z trzech części tego artykułu. Jeśli jeszcze nie czytałeś/aś poprzedniej, najpierw zapoznaj się z nią: Czym jest szczęście? Odpowiedź, bez której nie dowiesz się jak być szczęśliwym (cz. 1/3) Co zyskasz dzięki temu 3-częściowemu artykułowi:...
Czym jest szczęście? Odpowiedź, bez której nie dowiesz się jak być szczęśliwym (cz. 1/3)
Jak być szczęśliwym to pytanie, które ma sens dopiero, gdy już ustalimy, czym to całe szczęście w ogóle dla nas jest. Oczywista oczywistość, wiem. Tak tylko piszę, bo nierzadko zupełnie nam to nie przeszkadza w robieniu kompletnie na odwrót. To, czym jest szczęście...
Jak pracować nad sobą skuteczniej? cz. 2
Z nieodmiennej chęci szanowania Twojego cennego czasu (i oczywiście przy okazji mojej wygody) drugiego wstępu nie będzie – coś na jego kształt znajdziesz w pierwszej części tego artykułu. Jeśli go nie czytałeś/aś (całego artykułu, nie tylko wstępu), zacznij koniecznie...
Jak pracować nad sobą skuteczniej?
Jeżeli zastanawiasz się jak pracować nad sobą, w taki sposób, aby rzeczywiście osiągać zamierzone efekty, jesteś w świetnym miejscu. „Praca nad sobą to jedyna pewna robota w życiu” – coś w tym jest, nie sądzisz? Poza fajnym tekścikiem na wstępie, pozwól że od razu...
Jak osiągać cele lżej i przyjemniej? Jak sobie radzić w stresujących sytuacjach lepiej? Wypróbuj to nieoczywiste podejście
Czy śmiem twierdzić, że narzędzie rozwojowe, które zaraz poznasz może stać Twoim się ulubionym? Śmiem. Za moment poznasz pewne nieoczywiste podejście do wszelkich stresujących sytuacji, w których coś może pójść nie tak, a w rezultacie dowiesz się jak osiągać cele lżej...
Chcesz wiedzieć jak osiągnąć sukces? Najpierw dowiedz się, jak bardzo szantażujesz się wewnętrznie (cz. 2)
W poprzednim artykule poznaliśmy dokładnie narzędzie o dość creepy obrazku i tajemniczej nazwie... Brak Szantażu Wewnętrznego Pozwala ono unikać pewnego kategorycznego błędu na drodze do szeroko rozumianego sukcesu w naszym życiu. Jeśli nie czytałeś/aś poprzedniego...
Chcesz wiedzieć jak osiągnąć sukces? Najpierw dowiedz się, jak bardzo szantażujesz się wewnętrznie
Zastanawiałeś/aś się kiedyś jak osiągnąć sukces w wybranej dziedzinie życia? A może zdarzyło Ci się popaść w rozkminę nad tym, jak zbliżyć się do takiego bliżej nieokreślonego „życiowego sukcesu”? Bardziej lub mniej świadomie, ale większość z nas ma takie przemyślenia...
Jak przestać się martwić? 3 proste kroki, bez których nawet nie próbuj.
Jak przestać się martwić? Moja introwertyczna bania przyprawiona tendencją do częstych rozmyślań skutecznie skłoniła mnie do wieloletniego poszukiwania odpowiedzi na to pytanie. Od kiedy tylko sięgam pamięcią, zmartwienia wszelkiej maści gnębiły mnie z namiętnością. A...
Jak oczyścić umysł? Jedno narzędzie, którym porządnie pozamiatasz.
A więc zastanawiasz się jak oczyścić umysł z niepotrzebnych myśli i tutaj gratki dla Ciebie na wstępie. Sama świadomość, że jest z czego go oczyszczać, że warto oraz że w ogóle da się to zrobić to już naprawdę niemało. Wszelkiego rodzaju niechciane myśli, nawracające...
SPIS KOPÓW NA SZCZĘŚCIE
Jak się zmotywować do pracy? Wykorzystaj Odroczoną Nagrodę
A zatem jak się zmotywować do pracy lub jakiejkolwiek innej pożądanej aktywności? Przyznaję, tematem motywacji do działania zajmuję się rzadko. Jednak z racji, że o tym prostym sposobie, który dziś chcę Ci przedstawić, nie słyszę wcale, a sam stosuję go tak często,...
Obfitość Małych Zadań – czym jest i dlaczego będziesz chcieć o nią zadbać
Pamiętasz jak dobrze się czułeś/aś w trakcie i pod koniec dnia, w którym udało Ci się załatwić mniej więcej pierdyliard spraw? Może i towarzyszyło temu zmęczenie, ale zazwyczaj uczucie satysfakcji było silniejsze. No właśnie. Okazuje się, że są na to dowody naukowe i...
Jak ćwiczyć uważność skuteczniej i ciekawiej?
Okej, więc jak ćwiczyć uważność skuteczniej? Bez zbędnych ceregieli, śpieszę z rozwiązaniem tego problemu: Skan Uważności. To metoda tej prostej formy medytacji, którą osobiście lubię najbardziej i którą dziś Ci przedstawię. O podstawach treningu uważności przeczytasz...
Redukcja Upierdliwości – czym jest i dlaczego jej potrzebujesz
Może i nie żyje na tym świecie szczególnie długo, ale już wiem, że zdecydowanie zbyt wielką jego część zmarnowałem na obcowanie ze smartfonem, który działał, poetycko mówiąc, do dupy. Nie żeby nie było mnie stać na wymiane na inny, mniej ścinający się, z baterią...
Jak osiągnąć sukces to tylko dzięki porażkom
Owszem, w tym krótkim artykule polecimy ze starym i jarym klasykiem rozwoju osobistego pod tytułem jak osiągnąć sukces? Może pomyślisz, że to trochę odgrzewanie już dawno zjedzonego kotleta… i słusznie. Natura i wartość wszelkich niepowodzeń, które doświadczamy w...
Jak najlepiej wykorzystać chwilę sam na sam z myślami?
Kiedyś złapałem jakieś chorubsko i lekarka zaleciła mi robić sobie inhalację. Zapytała czy posiadam specjalny do tego przyrząd, o którego istnieniu w tamtym czasie nie miałem pojęcia. Prędko więc wylądowałem w tej dość groteskowej pozycji z ręcznikiem zarzuconym na...
Jedna mała rzecz, którą możemy codziennie osłabiać naszą umiejętność szczęścia
Wyobraź sobie, że właśnie słuchasz muzyki. Korzystasz z jakiejś własnej przygotowanej playlisty i masz włączony tryb losowego wybierania utworów. Czy zdarza Ci się wielokrotnie przełączać kawałki w poszukiwaniu jakiegoś innego, lepszego, bliżej niesprecyzowanego? Mnie...
Jak przestać się zamartwiać? Zacznij od tego.
Zatem chcesz wiedzieć jak przestać się zamartwiać. Bardzo rozsądnie. Szkoda życia, szkoda zdrowia, ale oczywistości na bok. Chcesz konkretów, a tak się składa, że przychodzę właśnie z nimi. Od czego zacząć rozbrajanie nawracających zmartwień? Od jasnego określenia,...
Zbawienne skutki regularnego ruszania tyłka
Temat będzie dość oczywisty i bardzo dobrze! Bo czy oczywisty = nieistotny? Nie! Oczywisty = łatwy do niedoceniania i zapominania (czytaj, wymagający świadomego docenienia i warty przypomnienia)! Tak oczywiste, że aż bezcenne narzędzie wspierające budowanie...
Praktyka Wdzięczności – 10 pomysłów jak ją stosować, gdy „nie mamy czasu”
W tym Kopie Na Szczęście: Poznasz pomysły na aktywności, które z łatwością można łączyć z Praktyką Wdzięczności. Dzięki takiemu sprytnemu podejściu zgarniesz wszystkie jej korzyści bez potrzeby poświęcania na to ćwiczenie ani chwili dodatkowego czasu w ciągu dnia....